什么是骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)骨折的全身代謝性骨病。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，停經(jīng)（絕經(jīng)）后的女性中，有三分之一，50歲后的男性中，有五分之一的人患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險很高。在這些年齡段，骨分解的速度超過了其構(gòu)建的速度，因此骨量會逐漸和持續(xù)減少。
雖然，一年內(nèi)骨量減少的速度相對較慢（幾個百分點(diǎn)），但其積累導(dǎo)致顯著減少。因此，了解疾病的癥狀非常重要，骨密度測試儀廠家溫馨提示：定期進(jìn)行骨密度檢查，可有效預(yù)防骨量減少以及骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些呢？
1、小腿酸痛抽筋，睡眠中出現(xiàn)一陣小腿抽筋痛醒了，標(biāo)明血液中鈣物質(zhì)濃度變低，身體中鈣缺乏了。
2、牙齒的主要元素是鈣物質(zhì)，當(dāng)缺鈣的時候自然就會引起牙齒松動，嚼東西時疼痛，齲齒最容易受到影響。
骨質(zhì)疏松癥高發(fā)人群
1、孕產(chǎn)婦、兒童、青少年，鈣攝入少或者維生素D缺乏的人群；
2、中老年人，因?yàn)槟挲g增長是任何人都無法改變的，特別是更年期以后的女性，雌激素分泌異常或者月經(jīng)不調(diào)女性，有骨折史的人群，身體瘦弱營養(yǎng)不良，有影響骨骼礦物質(zhì)代謝疾病或者服用可影響骨骼礦物質(zhì)代謝藥物者。
3、過量吸煙或者飲酒的人群，缺乏運(yùn)動的人群，有骨質(zhì)疏松家族史的人群。
骨質(zhì)疏松人群的飲食和運(yùn)動指導(dǎo)
1、飲食方面：保證每天有足夠的鈣、維生素類、蛋白質(zhì)的攝入，合理搭配飲食對于改善骨質(zhì)疏松也是有幫助的。
2、運(yùn)動方面：每次中等強(qiáng)度的運(yùn)動30到40分鐘，每周3到5次，有助于改善骨質(zhì)疏松。
作為了解骨骼的生理、病理以及人體鈣缺乏的重要依據(jù)，骨密度檢查也是了解骨質(zhì)疏松程度，預(yù)測骨折危險性，判斷骨骼強(qiáng)度的重要指標(biāo)。
骨密度測試儀廠家溫馨提示：定期進(jìn)行骨密度檢查，可有效預(yù)防骨量減少以及骨質(zhì)疏松。
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